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新聞來源利用正確方法調整成易瘦體質！效果超群的酵素減肥法！
◎ 這種方法毫不辛苦！即使新手也能從一天改變一餐的飲食開始斷食！
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結論
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利用酵素變瘦的原因！
酵素是蛋白質的一種，具有幫助消化、吸收和代謝的功能。此外，還具有排除體內廢棄物與調整腸內環境的功能，因此，攝取酵素的話，也能達到排毒的效果。也就是說，如果身體缺乏酵素，就容易消化不良、囤積脂肪、代謝變差而變成容易發胖、不易變瘦的體質。不僅如此，缺乏酵素也是造成便秘、皮膚粗糙等各種女生煩惱的原因，而這些壓力又使身體變得更胖......形成惡性循環。因此，希望大家能夠正確地攝取現代人容易缺乏的酵素，減肥讓身體變得苗條美麗。
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日語原文
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聽到斷食，感覺好像會很辛苦的樣子。如果覺得不放心，可以先從一天的三餐中，選擇一餐來改喝酵素飲料看看吧。不管是早上或是晚上都可以，但晚上可能比較容易有應酬的情況而需要外食，因此為了能夠持續下去，還是建議選擇早上進行斷食比較好。早上進行的話，是指前一天晚上到當天中午為止禁止飲食。請確實補充水分，在早餐的時間喝酵素飲料補充必須要的營養素和酵素。午餐的話請吃一些比較容易消化的食物，注意不要讓胃突然負擔過度。如果是午餐改喝酵素飲料的話，因為腸胃可以休息的時間比早上或晚上的時候還要短，效果比較不顯著。
如果只有一天的一餐改喝酵素飲料，應該可以輕鬆地嘗試看看。3個月之後，不管內外一定都能變得更加接近理想的身體才對。學會正確的知識，以安全確實的方式，打造出窈窕動人的美麗身體吧。
所謂的fasting就是斷食療法。但並非胡亂地斷食，而是將平常的飲食改成富含酵素和營養素的酵素飲料。利用酵素飲料來補充必要的營養素和酵素，同時消化、吸收和排除體內累積的多餘物質，能夠在短時間內達到減肥的效果。因為沒有吃飯，也可以讓內臟獲得休息，同時達到改善體質的效果。將飲食改成酵素飲料的頻率，有一天一餐的作法，也有半天、一天，甚至是三天全都變更的作法。斷食的時間愈長效果愈顯著，但也會伴隨一定的風險。特別是斷食三天以上的話，請務必在醫生的指導下進行。
只有一天的一餐改喝酵素飲料，雖然比較輕鬆，但效果比較緩慢，如果想要短時間地快速減肥，可以從一整天都改喝酵素飲料開始挑戰看看。和只有一餐改喝酵素飲料的情況有些不同，整天都改喝酵素飲料的話，前一天和之後的有些地方需要特別注意。首先是前一天的晚餐量必須控制在平常的6～8成左右，隔天的飲食請選擇清粥和味噌湯等容易消化的食物。如果沒有做到這兩點，有時候反而會對身體造成不良影響，因此請多加留意。建議在運動量比較少的週末才進行斷食減肥。不過，重複地長期進行斷食減肥時，請務必聽從醫生的指示，隨時留意身體的狀況，只要遇到身體狀況變差，就請立即停止斷食。
（著：nanapi用戶?KEMEKO 編輯：nanapi編輯部）
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該怎麼做才能不再復胖？
那麼，該怎麼做才能有效地攝取酵素呢？目前好像有幾種不同的方法，但這次為大家介紹的是簡單、安全的酵素飲料食用法。
展露身材機會增加的季節即將到來......現在得趕緊減肥才行！有這種煩惱的姊妹們，要不要嘗試酵素減肥法看看呢？相信大家應該有聽過酵素減肥法才對，也可以經常在網路上看到著名的明星○○，使用酵素減肥法後減重了○○公斤等新聞。不過，酵素減肥法到底是怎樣的一種作法？雖然酵素減肥法具有能夠輕鬆減肥！不會復胖！可以調整成易瘦體質！等許多優點，但好像也有一些意想不到的陷阱存在。因此，本次就特別為大家介紹效果超群的酵素減肥法。
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利用酵素飲料進行輕微斷食！
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聽說，人類的細胞需要3個月的時間才能更新，因此，即使是效果顯著的斷食減肥法，也請持續進行3個月吧。短時間的斷食和攝取酵素，只能獲得短暫的效果。持續進行3個月的話，才能更新細胞，形成容易消化、代謝良好的身體，這樣才可以打造出不容易發胖、容易變瘦的理想體質。 缺錢怎麼辦??幫助你!!休閒與生活 ? 酸甜苦辣生活札記台北市、新北、台中、彰化、南投高價收購數位相機、單眼、鏡頭、DV攝影機我們是認真專業的服務團隊，用最認真、親切的態度為您服務，方便、 ... 台中小額信貸低利息缺錢怎麼辦急用也許有你急需的方法我想你用台中小額信貸低利息去搜尋是因為想要了解台中小額信貸低利息進而借到錢甚至較優惠的利率我在這分享個人認為還不錯的方法希望你 ... [省錢]如果缺錢怎麼辦省錢省錢『如果缺錢怎麼辦』 ... 有沒有推薦的存錢法？ex.階梯存錢法、365存錢法感覺有挑戰性娛樂性有人存成功嗎. 5個小時前|回答2|我也想知道1| 100. 問大家都用什麼 ... 缺錢卻想和女友吃飯？ 一招就讓女友服服貼貼缺錢時卻想和女友吃飯，黑男建議千萬別叫女友請你 ... 時，偶爾會因為金錢觀念不同而引發小磨擦，假如想和女友吃飯，自己卻沒有錢要怎麼辦呢？ 缺錢怎麼辦門號換現金黃主任缺錢缺錢怎麼辦門號換現金黃主任缺錢兼職換現金辦門號免借貸｜急用錢怎麼辦門號送現金韓國首相金泳三辭世. 引用本文 加入書籤 ... 缺錢怎麼辦：讓死錢變活錢的六大妙招低借錢.缺錢怎麼辦：讓死錢變活錢的六大妙招缺錢怎麼辦讓死錢變活錢的六大妙招. 錢，我們都缺呀？問十個人，有九個半的人都會這麼說。那半個人是一個不到十歲的孩子，他說，我缺錢呀，我 ...
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